Jus Buah Lebih Efektif Cegah Sakit Jantung

MENGONSUMSI buah-buahan memang sangat bermanfaat bagi kesehatan termasuk mencegah penyakit pembuluh darah dan jantung. Namun riset terbaru mengindikasikan, mengonsumsinya dalam bentuk jus atau sari buah, ternyata memberi khasiat lebih besar ketimbang memakannya dalam bentuk utuh.

Dr. Kelly Decorde dari Universitas Montpellier Prancis dan timnya melaporkan penelitian yang untuk pertamakalinya membuktikan bahwa mengolah buah menjadi jus atau sari buah berdampak penting bagi kesehatan. Selama ini, kata Decorde, masyarakat mengonsumsi buah dalam bentuk olahan seperti jus, namun informasi mengenai komposisi nutrisinya hanya terbatas pada bentuk utuhnya.

Untuk menganalisis sejauh mana proses "juicing" ini mempengaruhi kandungan antioksidan kuat pada buah yang disebut fenol, Decorde dan timnya melakukan uji coba menggunakan hamster.

Binatang-binatang ini dibagi dalam kelompok dan di antaranya ada yang dibiarkan diet dengan kadar lemak dan kolesterol tinggi untuk memicu timbulnya aterosklerosis atau pembentukan plak-plak lemak dalam pembuluh arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke . Kelompok hamster ada yang diberi buah apel, anggur ungu, jus apel, jus anggur dan air.

Di antara hamster juga ada kelompok yang dikontrol untuk menjalani diet normal. Jumlah buah yang dikonsumsi para hamster diseimbangkan dangan konsumsi normal manusia yang rata-rata sekitar tiga buah apel dan tiga rangkai anggur per hari . Hamster juga diberi jus yang setara dengan empat gelas per hari untuk manusia dengan berat 70 kilogram (154 pon).

Apel dan anggur menurut kajian para peneliti memiliki kadar fenol yang setara, sementara jus anggur ungu memiliki phenol 2,5 kali lebih banyak ketimban jus apel .

Pada akhir riset terungkap, dibandingkan yang diminum air, hamster yang diberi buah dan jus mencatat kadar kolesterol rendah, stres oksidatif rendah, serta akumulasi lemak yang sedikit pada pembuluh aorta, saluran utama yang menyuplah darah mengandung oksigen ke seluruh tubuh. Jus anggur ungu tercatat memberi pengaruh paling besar diikuti buah anggur ungu, jus dan buah apel.

"Temuan ini mengindikasikan bahwa jumlah fenol yang terkandung dalam makanan memiliki pengaruh langsung terhadap kekayaan antioksidannya, " tulis peneliti yang memuat riset mereka dalam Molecular Nutrition and Food Research edisi April 2008.

Zat-zat antioksidan lainnya dalam buah-buahan seperti vitamin C dan karotenoid, juga dapat memberi kontribusi bagi khasiatnya. Hasil penelitian ini kata, Decorde, memberikan saran dan dorongan bahwa manfaat buah dan jus buah memiliki relevansi yang signifikan dan dapat diapliasikan bagi kesehatan masyarakat.

Sumber : ptaskes.com

Baca selengkapnya »»

Minum Secangkir Kopi Memperpanjang Umur

Minum secangkir kopi setiap hari ternyata bisa membuat anda berumur panjang, ujar para peneliti seperti dikutip Dailymail.

Sebuah investigasi unik dilakukan untuk mengetahui hal yang dapat membantu orang mencapai usia 100 tahun meski mereka memiliki tekanan darah tinggi. Jawaban yang terungkap adalah meminum kopi secangkir setiap hari. Orang yang minum satu atau dua cangkir setiap hari memiliki tingkat elastisitas arteri yang lebih baik ketimbang yang cuma minum kopi sedikit atau sama sekali tak pernah menyentuh kopi.

Subjek penelitian merupakan warga berusia 65 hingga 100 tahun di pulau Ikaria di Yunani. Pulau itu terkenal dengan julukan pulau "umur panjang" dan sepertiga penduduknya mencapai usia 90 tahun. Uniknya di pulau ini tidak ada dari para lansia yang menderita dementia (pikun).

Peneliti dari Universitas Athena mengambil Sampel 485 orang yang memiliki pemyakit tekanan darah yang tinggi, yang secara medis dikenal dengan hipertensi. Hipertensi membuat beban jantung bertambah dan akibatnya pembuluh darah tak lentur lagi serta berkurang elastisitasnya. Pada tahap lanjut, keadaan itu akan meningkatkan kemungkinan serangan Jantung dan stroke.

Dr Christina Chrysohoou, yang memimpin penelitian itu, mengakui ada bukti yang bertentangan mengenai dampak meminum kopi dengan kesehatan jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa minum kopi memperparah tekanan darah tinggi. Tetapi, meminum kopi sudah melekat erat sebagai tradisi dalam budaya Yunani sehingga penting untuk meneliti kaitan minum kopi di pulau itu dengan "harapan hidup yang tinggi". kata Chrysohoou.

Pembuluh darah para subyek diteliti kekenyalan dan kelenturannya. Sekitar 56 persen peminum kopi berkategori moderat yaitu mengkonsumsi kopi antara satu hingga dua gelas sehari, memiliki kesehatan pembuluh darah yang baik, dengan aliran darah yang mereka miliki serupa dengan orang yang lebih muda. Pembuluh darah mereka lebih lentur ketimbang dari orang yang sedikit atau bahkan tidak mengkonsumsi kopi.

Satu dari sepuluh orang yang meminum tiga atau lebih cangkir kopi sehari paling rendah kelenturan pembuluh darahnya.Temuan itu dilansir pada kongres The European Society of Cardiology di Stockholm. Dr Chrysohoou mengatakan peminum kopi rata-rata mengkonsumsi 25-50 ml kopi sehari. Ia memperkirakan, kandungan kopi antara lain kafein dan antioksidan dapat memperbaiki fungsi pembuluh darah dengan meningkatkan kemampuan menyerap nitric oksit, yang penyerapannya terganggu pada pasien hipertensi. Tetapi, terlalu banyak meminum kopi dapat menyebabkan hilangnya dampak itu.(DM/Ant/ARI)

Sumber: Liputan6.com

Baca selengkapnya »»

Mengapa Berhenti Merokok?

Merokok

Rokok telah menjadi benda kecil yang paling banyak digemari. Merokok telah menjadi gaya hidup bagi banyak pria dan wanita, bahkan termasuk anak-anak dan kaum remaja. Kebiasaan merokok telah mengakibatkan banyak penyakit dari gangguan pernapasan hingga kanker. Meski menyadari bahaya merokok, orang-orang di seluruh dunia masih terus mengisap belasan milyar batang rokok setiap harinya.

Jumlah perokok di Indonesia menduduki peringkat ketiga tertinggi di dunia. Jumlah perokok di negara-negara berkembang jauh lebih banyak dibanding jumlah perokok di negara maju. Angka yang sangat memprihatinkan mengingat akibat buruk dari merokok baru akan dirasakan dalam jangka panjang.

Kandungan Sebatang Rokok

Zat apa saja yang terdapat dalam sebatang rokok? Nikotin merupakan zat utama yang terdapat pada rokok. Namun, lebih dari 700 jenis bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Beberapa bahan bahkan begitu beracun sehingga beberapa pabrik rokok besar biasanya akan memiliki standar yang tinggi untuk membuang bahan-bahan beracun yang sangat berbahaya tersebut.

Perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.

Selain itu, asap rokok mengandung 4.000 zat kimia, termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida, dan sianida. Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan menganduk 43 zat yang diketahui menyebabkan kanker. Itu sebabnya bagi perokok pasif bisa mendapat dampak negatif yang lebih mengerikan jika asap rokok dihirup mereka.

Bahaya Rokok

Apa saja akibat buruk dari gaya hidup yang merusak kesehatan ini? Apa saja penyakit yang disebabkan karena merokok? Berikut ini beberapa penyakit dan dampak negatif yang disebabkan karena merokok:

Penyakit Jantung

Rokok juga merupakan salah satu penyebab utama serangan jantung. Kematian seorang perokok akibat penyakit jantung lebih banyak dibanding kematian akibat kanker paru-paru. Bahkan rokok rendah tar atau rendah nikotin tidak akan mengurangi risiko penyakit jantung. Karena beberapa dari rokok-rokok yang menggunakan filter meningkatkan jumlah karbon monoksida yang dihirup, yang membuat rokok tersebut bahkan lebih buruk untuk jantung daripada rokok yang tidak menggunakan filter.

Nikotin yang dikandung dalam sebatang rokok bisa membuat jantung Anda berdebar lebih cepat dan meningkatkan kebutuhan tubuh Anda akan oksigen. Asap rokok juga mengandung karbon monoksida yang beracun. Zat beracun ini berjalan menuju aliran darah dan sebenarnya menghalangi aliran oksigen ke jantung dan ke organ-organ penting lainnya. Nikotin dapat mempersempit pembuluh darah sehingga lebih memperlambat lagi aliran oksigen. Itu sebabnya para perokok memiliki risiko terkena penyakit jantung yang sangat tinggi.

Kanker Paru-Paru

Asap rokok dari tembakau mengandung banyak zat kimia penyebab kanker. Asap yang diisap mengandung berbagai zat kimia yang dapat merusak paru-paru. Zat ini dapat memicu terjadinya kanker khususnya pada paru-paru. Kanker paru-paru merupakan kanker yang paling umum yang diakibatkan oleh merokok. Penyebaran kanker paru-paru dalam tubuh terjadi secara senyap hingga menjadi stadium yang lebih tinggi. Dalam banyak kasus, kanker paru-paru membunuh dengan cepat.

Emfisema

Perokok berat yang sudah bertahun-tahun akan mengalami emfisema. Emfisema merupakan penyakit yang secara bertahap akan membuat paru-paru kehilangan elastisitasnya. Jika paru-paru kehilangan keelastikannya, maka akan sulit untuk mengeluarkan udara kotor. Tanda-tandanya adalah mulai mengalami kesulitan bernapas pada pagi dan malam hari. Lalu mudah terengah-engah. Tanda lainnya adalah sering mengalami flu berat, disertai dengan batuk yang berat, dan mungkin dengan bronkhitis kronis. Batuknya sering kali tidak berhenti dan menjadi kronis.

Lebih Cepat Tua

Hasil penelitian terhadap para perokok menunjukkan bahwa wajah para perokok pria maupun wanita lebih cepat keriput dibandingkan mereka yang tidak merokok. Proses penuaan dini tersebut meningkat sesuai dengan kebiasaan dan jumlah batang rokok yang dihisap. Penelitian tersebut menunjukkan bahwa para perokok berat memiliki keriput pada kulit hampir lima kali lipat dibandingkan orang yang tidak merokok. Bahkan proses penuaan dini sudah dimulai bagi para remaja yang merokok seperti kulit keriput, gigi menguning, dan nafas tak sedap.

Kerusakan Tubuh

Dampak negatif merokok tidak hanya membahayakan paru-paru, jantung, dan saluran pernapasan. Kebiasaan merokok menurut penelitian bisa merusak jaringan tubuh lainnya. Belasan penyakit yang berkaitan dengan penggunaan tembakau bahkan mencakup pneumonia (radang paru-paru), penyakit gusi, leukemia, katarak, kanker ginjal, kanker serviks, dan sakit pada pankreas. Penyebabnya karena racun dari asap rokok menyebar ke mana-mana melalui aliran darah. Merokok dapat mengakibatkan penyakit di hampir setiap organ tubuh.

Mengapa Berhenti Merokok?

Apakah Anda menyadari bahaya merokok? Akibat merokok terhadap kesehatan tubuh benar-benar merugikan. Menurut statistik, di seluruh dunia, jumlah perokok yang meninggal karena penyakit akibat merokok berjumlah hampir tiga kali jumlah orang yang meninggal karena alkohol dan narkoba. Bahkan jumlah perokok yang meninggal karena penyakit tersebut berjumlah enam kali lipat dibandingkan karena kecelakaan mobil. Selain itu, usia perokok biasanya 13 hingga 14 tahun lebih pendek daripada orang yang tidak merokok.

Setelah membaca fakta-fakta ini, apakah Anda akan menjadi seperti perokok yang meskipun telah membaca begitu banyak fakta mengerikan sehubungan dengan merokok kemudian memutuskan untuk berhenti membaca artikel tersebut? Atau Anda berani mengatakan tidak kepada rokok?

Sumber : kumpulan.info

Baca selengkapnya »»

Kiat Mempercepat Kinerja Komputer

Anda tidak perlu risau ataupun terburu buru membeli komputer baru yang lebih canggih. Berikut tips mudah mempercepat kinerja komputer Anda

1. Menghapus beberapa file dan program. Menurut John Burek dari situs Computer Shopper, semakin banyak file dan program yang Anda miliki, maka membuat komputer anda bekerja semakin lambat. Oleh sebab itu, hapuslah data ataupun program yang sekiranya tidak diperlukan lagi terutama yang berkapasitas besar, seperti game ataupun gambar. Dengan membuang file tersebut, perangkat keras atau hard drive dapat mempercepat startup dan memberi energi ke CPU.

2. Bersihkan tampilan layar desktop. Rich Brown dari CNET mengatakan beberapa lintasan atau shortcut dokumen, program di layar dekstop memudahkan Anda untuk mengakses cepat. Namun jika terlalu berlebihan baik personal komputer maupun Macintosh harus bekerja ekstra mengurutkan tumpukan file ketika Anda menjalankan komputer. Oleh sebab itu bersihkan shortcut dari layar Anda. 

3. Mengelola program otomatis. Beberapa aplikasi otomatis dapat menunda kerja komputer saat mulai "startup". Bahkan tanpa Anda sadari, program tersebut terinstal. Seperti halnya program iTunesHelper, yang memang tidak diperlukan sampai Anda membuka iTunes. Oleh sebab itu cek kembali komputer anda, dan pilihlah "unchoke startup", "disable auto-launch" pada program tersebut.

4. Menyederhanakan keamanan virus. Melindungi komputer dari serangan virus memang penting namun mengoleksi software anti virus secara berlebihan akan menguras sumber daya komputasi saat memindai ancaman tersebut, sehinggga terjadi malware instalasi. Pilihlah program yang sudah tersedia seperti program firewall untuk memblokir spyware pada Windows. Penggunaan software virus sederhana bisa membuat komputer bekerja lebih efisien

Sumber: Liputan6.com

Baca selengkapnya »»

Mengembalikan Foto dari Memori Card yang Terformat

Buat yang hobi foto-foto pake digital kodak kadang-kadang sangat kecewa bila hasil foto yang ada di memory terformat atau terhapus tanpa sengaja, tapi jangan panik dulu dipostingan ini ada trik mengembalikan dari memori card yang terformat.

Art Plus Digital Photo Recovery bisa
mengembalikan foto yang hilang dari memory card yang corrupt atau tidak sengaja terhapus atau terformat. Beberapa kelebihan dari Art Plus Digital Photo Recovery:

• Software ini bisa digunakan untuk berbagai jenis memory card.
• Bisa membaca kartu memori yang corrupt, bahkan kartu memori (memory card) yang sudah tidak bisa dibaca lagi oleh Windows.
• Bisa mengembalikan foto dari memory cards yang terformat.
• Bisa mengembalikan berbagai macam file image seperti JPG, TIF, DNG, Canon CR2, Konica-Minolta MRW, Nikon NEF, Olympus ORF, Pentax PEF, Sony ARW, SRF dan SR2 dan juga berbagai macam file RAW yang belum sepenuhnya didukung oleh software ini.
•  

Untuk download Art Plus Digital Photo Recovery bisa download
di sini

Baca selengkapnya »»

Instal Usb Modem Huawei E1550

Akhirnya saya memiliki usb modem gsm untuk koneksi internet broadband,kebetulan modem yang saya beli Huawei E1550. jika ada temen-temen yang mengalami kesulitan buat instalnya mungkin artikel berikut ini dapat membantu anda untuk melakukan isntallasi maupun setting aplikasinya.

Installasi driver Modem Huawei E1550 dapat dilakukan dengan dua cara yaitu langsung dari modem Huawei itu sendiri serta yang kedua diinstall menggunakan sofware dalam cd driver bawaannya.

Untuk istallasi dari kedua media yang berbeda ini ada syarat yang ditentukan oleh produk modem itu sendiri yaitu urutan installasi dan software yang digunakan untuk koneksi harus sesuai dengan syaratnya untuk menghasilkan koneksi 7,2 mbps sedangkan apabila tidak mengikuti aturan urutan isntallasi maka mengakibatkan kecepatan akses internet tidak mencapai 7,2 mbps biasanya bila instalasinya gak sempurna cuma menghasilkan kecepatan 3,6 Mbps aja.



Untuk mendapatkan koneksi yang sempurna 7,2 mbps maka urutan installasinya adalah sebagai berikut :
1. Install Software yang ada di usb modem terlebih dahulu hingga selesai
2. Instal software dalam cd (mobile partner) hingga selesai
3. Gunakan software mobile partner untuk koneksi internet

Adapun cara setting yang benar pada mobile partner sebagai berikut

1. Buka software modem, (tentunya setelah melakukan proses installasi driver padakomputer) kemudian pilih Tools kemudian pilih Options.
2. Pada pilihan Options, silahkan anda memilih Profil Management, lalu anda klik pilihan New yang terdapat di sebelah kanan (pada modem huawey E1550).
3. Untuk Profile Name : diisi sesuka hati misalnya:”Telkomsel“  kemudian untuk APN (Access Point Name) wajib di isi internet/telkomsel.
4. Setelah anda memastikan APN terisi dengan nama : internet/telkomsel silahkan anda klik tombol Set as Default, agar settingan anda bisa langsung digunakan dengan aman tanpa harus memastikan setting secara berulang-ulang, lalu klik OK.

Ingat.... Untuk koneksi menggunakan telkomsel flash unlimited maka pada profil gunakan APN "internet" atau "telkomsel" karena bila salah mengisikan APN maka akan dikenakan tarif normal Rp 5/Kb...bisa-bisa tagihan membengkak tuch.... Selamat mencoba....

Baca selengkapnya »»

Mengatasi Virus Album Bokep

Beberapa hari yang lalu gw sempet dibuat pusing sama komputer kantor yang terinfeksi virus. kronologisnya begini (wah kayak berita kriminal aja nich he..he..he..) pagi-pagi gw datang kekantor biasa awal pekan dari rumah sudah nyiapin bahan-bahan buat laporan...tinggal entri aja ke komputer kantor trus upload, tapi gw kaget setengah mati nich pas gw hidupkan komputer tiba-tiba muncul tuch gambar kayak disamping serem ada gambar drakula awalnya gw close aja internet explorer yang ada gambar drakulanya normal-normal aja tapi pas masuk ke explorernya disetiap partisi ada folder baru namanya album bokep wah tak kira file apa gw klik....ternyata virusnya aktiv komputer jadi bermasalah lambat banget.. udah dicoba dihapus lega ... eh muncul lagi...jadi kesel nich gw..ciri komputer gw yang ke infeksi virus album bokep kayak gini

* pertama kali komputer di nyalakan muncul browser IE dengan
gambar muka tak jelas bertitle cry
* di setiap drive muncul folder bernama “album BOKEP”
* registry tidak bisa di akses
* task manager di disable
* msconfig juga ga bisa di akses
* cmd juga di disable
* screensaver berubah menjadi tulisan aneh dan dihilangkan
* jika folder “album BOKEP” di hapus virus akan aktif [apalagi kalo
didouble klick ataw dicopy dll lah..]
* tidak terdetek oleh antivirus kayak AVG dan kawan kawan

udah coba di utak atik registrynya masih juga di scan pake avg juga gak mempan akhirnya gw coba tanya sama mbah GOOGLE kebetulan bawa PC tenteng he..he..he..gw temuin antivirus lokal namanya SMADAV akhirnya gw scan tapi sebelumnya komputer harus di safe mode dulu ya supaya aplikasi yang berat bisa agak ringan biasanya juga pake safe mode ini virus-virus juga gak bisa runing karena pada mode ini cuma mengaktifkan aplikasi windows aslinya aja aplikasi-aplikasi tambahan tidak diruning...akhirnya gw scan setelah discan hapus virusnya...
kembalikan posisi pada mode normal buka explorer dan hapu folder bokep mudah-mudahan tu virus gak bakalan kembali lagi...Oh ya nich temen-temen yang mau download SMADAV bisa didownload disini


ini pengalaman gw kalo temen-temen ada yang punya pengalaman laen buat ngatasi virus album bokep boleh dech di share disini.

Baca selengkapnya »»